Pilates zorgt voor een: * Een beter houding. * Een betere balans. * Verbeterde coördinatie en controle over het lichaam. * Verhelpen van disbalansen in het lichaam. * Krachtigere spieren.Grotere flexibiliteit. * Een diepe, gezonde ademhaling. * Verbeterd concentratievermogen. * Betere regulatie van stress. * Een positief lichaamsbewustzijn.
Pilates heeft een positieve uitwerking op zowel het lichaam als de geest. Als u Pilates eenmaal in uw lichaam heeft raakt u het niet snel meer kwijt en u zult merken hoe de voordelen in uw dagelijks leven doorwerken en hoe u het iedere dag weer in uw dagelijkse bezigheden toepast.
Contact 
